Вам стоит вот эту статью https://coral-info.com/kontrol-vesa/ прочитать, она как раз о том, как контролировать свой вес, возможно, эта информация поможет вам избежать то, чего вы опасаетесь, потерять форму. Кстати, там нет ничего сверх сложного, просто надо правильно питаться, пить полезную воду и время от времени очищать организм от токсинов.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы